月: 2020年2月

バストアップには腕回しをするのがオススメ出来ます。 バストアップに効果てきめんのエクササイズは長く続けることがおっくうになってしまいがちですが、腕回しだけなのでテレビを見ながらなど気軽にできるのではないでしょうか。 肩こりも腕を回すことでほぐれて血液の循環も良くなりますし、筋肉トレーニングにもなるの... Read More